Welche Trainingsmethode für Sprungkraft am besten?

1 Antwort

Mit dieser Übung kann man die Sprungkraft, die Explosivität und die Schnellkraft steigern. Die Übung ist auch für Anfänger geeignet. Viel Spaß dabei!

http://www.sportlerfrage.net/video/sprungkrafttraining-fuer-anfaenger-

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