Welche Trainingsabstände sind sinnvoll?

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1 Antwort

Kommt darauf an, wie intensiv die Trainings sind. Volle Power 3mal hintereinander ist nicht immer sinnvoll. Kommt darauf an was du machst und in welcher Trainingsphase du bist. Schau dich in deiner jeweiligen Sportart mal nach Trainingsplänen um.

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