Welche Tipps sind am wichtigsten fürs Speerwerfen?

2 Antworten

oje, das kommt darauf an, was du schon gemacht hast. anfänger müssen zuerst ein gefühl bekommen, wie der speer fliegt, dann handhaltung, winkel beim tragen und abflug. alles erst ohne kraft. anlauf mit rücknahme kommt erst viel später. impulsschritt machen viele automatisch. schnell-flach-weit. ein gutes gefühl bekommt man mit einem langen haselstecken oder sogar mit schilf. beides geht mit kraft und kleinen fehlern gar nicht .

Impulsschritt, ausgestreckter Arm, Hüfte vor Schulter, Stemmbein einsetzen sind so die wichtigsten Dinge. Um die Technik einigermassen zu beherrschen dauert es mindestens 3-5 Jahre.

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