Welche Tipps habt Ihr, um den Rhythmus für das Leichttraben zu erlernen?

3 Antworten

Hi, das Leichtraben ist ein ganz einfacher Rhythmus und wenn man den einmal heraus hat, dann geht das von ganz alleine. Immer schön auf den Rythmus des Pferdes achten, sich vorstellen, man hätte Blei in den Füßen, damit diese nicht so schlackern, vor allem schön gerade sitzen und dann immer nur - hoch - runter - hoch - runter.....

wenn es dir bewußt wird das dere trab eine zwei takt gang art ist, weil die beinen von pferd sich gleich zeitige aber nicht gleich seitige sich bewegen, (also diagonale paar) würde dir das helfen. und zählen bis zwei ist un abdingbar, es ist wie musik, aufstehen sitzen, also eins zwei zählen und das eine runde voll. mit der zeit entwickeltst du das leichttrabensgefühl..ich kann meine neue reitschüler an der longe innerhalb 5 minuten das leischttraben bei bringen sobald sie bis zwei zählen können.........lol aber wahr..

Setzte dich auf das Pferd und lass es traben. sitz einfach darauf un d lass dich tragn. Dann wirst du zwei dinge festestellen, es wirf dich ziemlich umeiander und zwar in einem bestimmten Takt. Während du die Knochen klappern hörst, kannst du den Takt mitzählen: 1 -2 - 1 -2 bei eins aufstehen, bei zwei sachte einsitzen. Nur so hoch aufstehen, wie das Pferd dich wirft. Dann auf dem Scheitelpunkt etwas halten und dann wieder sacht einsitzen. Ganz einfach. Wenn Du etwas geübt hast kannst du auch währenddessen Rechenaufgaben lösen. Damit schaltest du deinen Verstand aus und dein Unterbewußtsein kann weiter leichttraben ohne störende Einflüsse vom Bewußtsein. Bis alles ganz von alleine geht.

Hallo, Frage zum Trainingsplan?

Hallo Liebe Sporter, ich bin relativ neu im Business mit Gewichten hab mir Kurzhanteln besorgt sowie eine Trainingsbank

Wollte jetzt verschiedene Übungen für Brust/Trizeps/Bizeps/Schulter/Bauch und Rücken zuhause verrichten, jedoch bin ich mir unschlüssig über diesen Plan hier:

Tag 1: Brust / Bizeps

Tag 2: Pause

Tag 3: Trizeps / Rücken

Tag 4: Pause

Tag 5: Schulter / Bauch

Tag 6: Pause

Rhythmus von neuem beginnen

sind das zu viele Pausen oder schlecht verteilt?

Edit: Kein isoliertes Bein Training aufgrund der Tatsache, dass ich regelmäßig Laufen gehe

Mfg :)

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Kann man mit Chaps auf einem Turnier in einer Prüfung reiten?

Hallo, komme nicht mehr in meine Stiefel rein. Bin nur mit Chaps geritten. Kann ich damit auch aufs Turnier gehen?

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Hallo, Ich reite jetzt schon eine ganze Weile aber mir ist aufgefallen das ich beim Leichttraben nur sehr wenig Ausdauer habe. Ich kann meistens nicht länger als 5-10 Minuten Traben (ob wohl ich sonst auch viel Sport mache). Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps wie ich mir mehr Ausdauer antrainieren kann? Danke schon mal. Liebe Grüße Kathi

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Atemnot beim Kraulschwimmen/richtige Atmung

Hallo, ich bekomme beim Kraulschwimmen schnell Atenmot und schaffe so nur 50 m am Stück. Ich habe gehört, dass das daran liegen kann, dass ich nicht vollständig ausatme. Ich habe meistens das Gefühl, zu viel Zeit zum ausatmen zu brauchen und komme dann selbst mit einem 4er Zug nicht hin. Ich habe auch mal versucht die Luft schlagartig "auszuhusten" aber dann komme ich vollkommen aus dem Rhythmus, da ich dann zu schnell ausatme und schon nach dem ersten Zug keine Luft habe. Wie schaffe ich es zügig auszuatmen? Kann es noch einen weiteren Grund für meine Atemnot geben? Ich wäre euch sehr denkbar, wenn ihr mir ein paar Tipps geben könntet. Muss im Endeffekt, es schaffen 100 m zu schwimmen und das möglichst schnell.

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Welches Training sollte nach HIT Training folgen (Bodybuilding)? Ist ja nicht dauerhaft machbar...

Hallo, ich trainiere seit 1 Woche nach dem HIT-Training, also bis zu 8 Wdh im 1-4-1-4 Rhythmus alle 5 Tage. Jetzt hört man von jeder Seite, dass das eh nur in einer Kalorienüberschussphase möglich ist, da sehr anstrengend, und nicht dauerhaft machbar sei - also nur bis zu 8 Wochen eingeplant werden sollte.

Meine Frage: Welches Training sollte man danach machen? Ich plane nach dem HIT Training eher kohlenhydratearm auf meine Sommerform hinzutrainieren, aber welche Trainingsformen sind dafür denn geeignet - also aus der HIT-Sicht jetzt im speziellen...?

Vielen Dank für Eure Tipps!!!

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Wie kan man Leichttraben????

Hallo, ich bin Anfänger und wollte wissen wie man Leichttraben kann. Wann muss man Aufstehen und wann muss man sich hinsetzten ? wie erkennt man wan man aufstehen soll und wann man sich hinsetzen soll? Wie kann man sich leicht in den sattel zurück setzten?Wie kann man das Pferd besser antraben? Wie kan man beim Leichtraben gut treiben?Ich will nähmlich lernen richtig Leicht zu Traben.Bitte alles sagen was mir helfen könnte .Wenn ihr auch noch wichtige oder gute Sachen kennt womit man besser Leichttraben kann bitte bitte bitte schreiben!.

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