Welche Supps für während einem Wettkampf?

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2 Antworten

Es gibt keine legalen Supplemente die großartig Leistungsfördernd sind und zudröhnen sollte man sich damit jetzt auch nicht. Supplemente sind in der Regel alles Substanzen die du auch über die herkömmliche Nahrungsmittelpalette zuführst. Der Unterschied liegt letztlich in der Dosis die bei den Supplemente um einiges höher ist als im Nahrungsmittel. Diese Zusatzdosen können hilfreich sein um im Leistungssport einen erhöhten Bedarf diverser Stoffe abzudecken. Hier sollten sie jedoch strukturiert und sinnvoll eingesetzt werden. Im Endeffekt stellen sie auch nur ein Nahrungsmittelzusatz da. Um das letzte aus dem Körper herauszuholen ist das harte und strukturierte Training die Basis. Ohne das gewinnst du keinen Blumentopf. Die Nahrung ist ein Hilfsmittel um gut zu regenieren und den Körper mit wichtigen Vitalstoffen zu versorgen.


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Supplemente leistungsfördernd? Sie helfen auf lange Sicht, wenn ein Mangel da ist. Aber so wie du dir das vorstellst, dass du jetzt was einwirfst und Leistung erbringst - Junge, du hast zu viel Flex gelesen! Wenn Supps leistungssteigernd wären, würde der Gesetzgeber sie als Arznei einstufen und wären nicht mehr frei verkäuflich! Supps dürfen nicht  wirken!!

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