Welche Sportarten neben Fitness-Studio?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Leichtathletik (Zehnkampf) und ins Fitness gehe ich vor allem über die Wintersaison, Ziel Kraftaufbau v.a. Sprungkraft, Steigerung max. Kraft. Ab dem Frühjahr dann Wechsel auf Kraftausdauer (weniger Gewicht, mehr WH).

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Kraftsport, Boxen, Fahrradfahren, Krav Maga, Kettlebelltraining.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?