Welche Rolle spielen die Hüftbeuger beim Sprint?

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1 Antwort

Hallo, ich kann mir denken, dass besonders in der Startphase dieser Muskel für das schnelle Vorwärtsführen der Knie verantwortlich ist. Ebenso sollte ein gut trainierter Hüftbeuger in der Phase der Höchstgeschwindigkeit für eine hohe Schrittfrequenz sorgen, wenn die Knie nicht mehr so stark gebeugt werden.

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