Welche Muskeln werden im Badminton besonders beansprucht?Wie kann ich diese Dehnen?Beste Aufwärmungen f&u
Hallo! Wäre sehr nett, wenn mir jemand zu folgenden Fragen Antworten parat hätte ;-)
Welche Muskeln (evntl. mit Fremdnamen und Erläuterung) werden im Badminton besonders beansprucht?
Wie wärme ich mich ,,perfekt" für's Badminton auf?(speziell auf die beanspruchten Muskeln eingehend)