Welche Muskeln werden beim Ski Langlauf besonders beansprucht?

1 Antwort

Ski Langlauf ist ein Sport bei dem durch die Arm und Beinarbeit viele Muskeln beteiligt sind. So sind neben den Schulter, die Arm und Rumpfmuskulatur der komplette untere Apparat in Form von Gesäßmuskulatur, Quadrizeps ( vorderer Oberschenkel ) sowie die Waden mit im Einsatz.

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