Welche Muskeln trainiert Sitzen auf dem Ballkissen?

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1 Antwort

Durch Sitzen auf dem Ballkissen wird eine ständige Ausgleichsbewegung aus dem Oberkörper nötig. Dies fördert die Aktivität der kurzen Rückenmuskulatur zwischen den Wirbeln, und dient somit der Stärkung der Wirbelsäule. DAmit wird praktisch die aufreche Haltung gefördert.

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