Welche Muskeln trainieren um ''breiter'' zu erscheinen
Übrschrift sagt ja schon alles. Wie kann man in Klamotten ''breiter'' erscheinen, was muss man trainueren?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Um "breiter" (-> Rückenbreite) zu werden musst du dein m. latissimus dorsi trainieren. Das geht unter anderem mit Klimmzügen, Latzug oder diversen Rudervarianten.
Ein Training für den Schultern und den oberen Rücken hilft auch geringfügig, aber nicht wirklich viel.