Welche ist die effektivste Sportart

4 Antworten

Das ist aber eine Frage die nicht leicht zu beantworten ist. Jede Sportart hat etwas effektives an sich... Das gleichzeitig die Muskeln am ganzen Körper und Ausdauer trainiert wird gibt es in wenigen Sportarten. Schwimmen wäre hier sehr effektiv, oder Triathlon, da ist für alles was dabei... Vlt beschreibst du noch genauer auf was sich die Effektivität beziehen soll? Muskelgruppen etc...

Das kann man so nicht pauschalisieren und kommt darüber hinaus auch auf die eigenen Bedürfnisse an. Laufen als solches ist schon effektiv, da der ganze Körper hier mit in die Laufbewegung integriert ist. Von der Vielfältigkeit wäre Triathlon ganz oben anzusiedeln, da hier 3 Sportarten in einem Wettkampf integriert sind.

Was heisst denn effektiv? Es bedeutet doch, dass man einen gewissen Effekt erzielen kann. Welchen Effekt Du erzielen moechtest hast Du aber leider nicht geschrieben. Es soll wohl irgendwas mit Muskulatur und Ausdauer zu tun haben, auf Beweglichkeit und Koordination kommt es Dir also vermutlich nicht an. Was genau Du aber erreichen willst bleibt absolut unklar und deswegen ist Deine Frage leider auch nicht zu beantworten.

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