Welche Herzfrequenz sollte man in Ausdauersportarten haben?

1 Antwort

Zu der Amtwort von pooky ist nicht mehr viel zu sagen. Allerdings würde ich die Faustformel lassen und ein richtigen Test zu bestimmung der HF-max durchführen. Das kann man bei vielen Ärzten machen oder auch bei vielen profi-coaching-trainern durchführen. Piciu

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