Welche Geräte/Übungen sollte man im Fitnesstudio machen?

1 Antwort

Gerade bei Rückenschmerzen bzw. Rückenproblemen sollte man lieber erstmal der Ursache auf den Grund gehen. Ich würde nicht e!einfach ganz allgemein drauf los trainieren, und die Rücken- und Bauchmuskulatur stärken. Geh lieber erstmal mal zu einem guten Physiotherapeuten, der dir erstmal genau sagen kann, woher die Rückenprobleme kommen, und dir dann auch sagen kann, mit welchem Trainingsformen und mit welchen speziellen Übungen du die Muskulatur rund um die Wibelsäule stärken kannst. Es besteht sonst immer die Gefahr, dass man die falschen Übungen macht, und mehr kaputt macht, als dass es was hilft. Alles Gut

Was möchtest Du wissen?