Welche Dehnungsprogramme für den ganzen Körper gibt es?

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Hi tandem,

ich hab hier einen Link mit den wichtigsten Übungen zum Dehnen von Hüftbeuger, hinterer Oberschenkel Muskulatur, vorderer Oberschenkel Muskulatur, breiter Rückenmuskel, vordere Oberschenkel Muskulatur, Bauchmuskulatur - vorderer Oberschenkel, breiter Rückenmuskel und hinterer und innerer Oberschenkel Muskulatur für Dich: http://www.personal-trainer-training.de/uebungen/dehnen/stretching.htm

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