welche Dehnübungen sollte man vor dem fechten immer machen?

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Hallo artos, ich habe mich in letzter Zeit mal ein wenig mit Fechten beschäftigt und war auch zweimal beim Probetraining und wir haben uns dort zwar warm gemacht aber nie DAVOR gedehnt. Der Trainer meinte bei einer Sportart die auf Spannkraft ausgerichtet ist, wäre das kontraproduktiv. Also daher geb ich mal seinen Rat weiter und würd dir sagen, keine Dehnübungen vorm Fechten.

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