Welche Armmuskeln werden beim Alpinskilauf beansprucht?

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1 Antwort

Die Arme werden auch gebraucht, und zwar für das Gleichgewicht und die Stabilisation der Schultern. Du brauchst die Oberarmvorderseite, um die Schulter zu stabilisieren und den Ellbogen zu beugen. Die Rückseite vom Oberarm ist der Gegenspieler und steckt den Arm im Ellbogen. Dann arbeitet auch noch der große Brustmuskel, mit dem die Arme abgespreizt werden können. Für die Drehung der Arme schließlich sorgen die Schulterrotatoren.

Also eine ganze Menge an Muskeln, an die man auch in der Skigymnastik denken sollte.

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