Waskann man gegen eine hohe Erkältungsanfälligkeit tun?

1 Antwort

Im übertrainierten Zustand ist der Körper Infektanfälliger. Hier also mal checken wie hart, intensiv und oft dein Training ist. Hast du genügend Regenerationszeit ??? Ansonsten sind Vitamine in Form von Obst und Gemüse für das Imunsystem sehr wichtig.

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