Was versteht man unter Zyklustraining?

1 Antwort

Ich kenn halt die Einteilung eines Trainingsjahres in mehrere Zyklen, oder Perioden. Man orientiert sich daran, wann man fit sein muss, bzw. seinen Wettkampfhöhepunkt hat. Es gibt die Vorbereitungsperiode, die Wettkampfperiode und die Regenerationsperiode. Den Teil der Vorbereitung unterteilt man meist noch in zwei Perioden. Man kann dann die einzelnen Perioden in Zyklen einteilen, Mikro-, Makro-, und Mesozyklen.

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