Was versteht man unter CORE-Training?

Hi!!!
Ich habe bis jetzt leider noch keine Erklärung dazu verstanden, deshalb wende ich mich an Euch. Danke :)

Das hängt irgendwie mit der Klettertechnik bei einem Dynamo zusammen, wer kann mir das genauer erklären. Ich kann mir noch nicht so richtig etwas darunter vorstellen.

Hallo könnte mir jemand ganz allgemein erklären was man unter einer Feinkoordination versteht. Habe leider nichts Verständliches dazu gefunden, wäre sehr nett.

LG :)

Was ist da besser? Kenn mich leider ned so aus, eine Freundin hat mir diese Begriffe an den Kopf geworfen, konnte mir den Unterschied aber auch ned so erklären...

Diese Frage hat mich eine Freundin gefragt, aber ich hab gemeint das die Sauna eher gut ist, denn der Muskel entspannt sich doch oder? Kann mir das jemand bestätigen und erklären?

Hab erst kürzlich in einem Skitest von den Begriffen Seitenzug und Servoindex gelesen. Die beiden Fachbegriffe waren nicht besonders gut erklärt, auf jeden Fall hab ich es nicht verstanden. Kann mir jemand die genaue Bedeutung dieser beiden Begriffe erklären?