Was versteht man unter Bodytoning

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Das ist ein Kräftigungs-Programm welches diverse Elemente des Aerobics, mit diversen Hilfsmitteln wie Tubes, Therabänder usw. verknüpft. Diese sollen gelenkschonend ausgeführt werden. Diese Kurse kennt man auch auch unter dem Namen Bauch-Beine-Po (BBP). Beim Bodytoning steht aber insbesondere die Stärkung und Ausdauer im Mittelpunkt , wobei dies beim BBP nicht unbedingt sein muss

Was ist mit dem "formen" der Brustmuskulatur gemeint?

Ich habe schon oft gelesen dass speziele Übungen(ich glaube Butterfly an der Maschiene) die Brust schöner formt. Wie ist das gemeint? Und wie wird die Brust durch diese Übung geformt?

Danke!

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Was ist ein Roster

Ich glaube, das ist ein Begriff aus dem Wrestling- Bereich. Könnt ihr mir sagen, was damit gemeint ist? Danke

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Wie viele Anabole Steroide gibt es ???

Wie viele gibts ? 100 ? 1000 ? Gibts eine Liste - Hab nur die gefunden:

http://www.steroid-information.info/anabole_steroide.html

Sind das alle ? Gemeint sind die auf Testosteron basierenden... danke

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Welche Reitkleidung ist nötig?

Kann mir jemand sagen was am Anfang an Reitkleidung wirklich nötig und wichtig ist, denn es gibt so viele Sachen und gerade zu Beginn geht das ganz schön ins Geld. was würdet Ihr unbedingt kaufen?

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Was versteht man unter Dauerdehnung

Könnt ihr mir etwas dazu sagen, was mit Dauerdehnen gemeint ist? Worin liegt der Unterschied zum statischen oder dynamischen Dehnen?

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Unzufriedenheit im Fußball, was tun?

Ich bin 19, habe mich im Sommer 2017 nach fast 3-jähriger Pause dazu entschlossen, wieder Fußball zu spielen.

Momentan spiele ich bei der 2. Mannschaft und dass ist auch gut so, da ich mich wieder gewöhnen muss usw. Technische Aspekte wie z.B Ballannahme sitzen halt wieder ganz gut. Werde zwar meistens eingewechselt, damit habe ich aber eigentlich auch kein Problem, da ich noch bisschen besser werden muss und da kommt mein Problem ins Spiel.

In der Jugend habe ich in einer Dreierkette als RV gespielt, viel nach vorne mitarbeiten war da nicht möglich, also bin ich was Tricks und Zweikampf, wenn ich den Ball habe, eher schwach aufgestellt.

Mein Trainer hat mit mir mal kurz besprochen, dass er findet, dass ich auf Grund meiner Schnelligkeit im (linken) Mittelfeld besser aufgehoben wäre. Das hat mich auch sehr gefreut und ich habe mich am Anfang der Saison richtig reingehangen, um die Position auszufüllen. Momentan befinde ich mich aber in einem Motiviationstief, beim Training spiele ich meistens Abwehr, lerne also nicht wirklich dazu, wie ich dass Gefühl habe.

Deswegen fühle ich mich im Spiel dann meistens sehr nutzlos und trage nicht wirklich was zum Spiel bei. Ich bin in einem Hamsterrad, wir machen zweimal die Woche Training, beim Abschlussspiel bin ich in der Abwehr und im Spiel dann im Mittelfeld und weiß genauso so viel wie die Woche davor auch und außerdem weiß ich nicht, wie ich das dem Trainer sagen soll, beim Abschlussspiel auf dem Training gibt es halt meistens keinen, der sonst Abwehr spielt, also bekomme ich die Position dann zugeteilt und ich fühle mich halt blöd, was zu sagen, weil ich ja nicht bevorzugt irgendwo hin gestellt werden will.

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