Was tun gegen Jetlag vor Wettkampf

1 Antwort

Davon kann ich nur abraten. Man muss gerade beim Marathon voll Fit sein und sich auf die Zeit eingestellt haben also 3 Tage zuvor anreisen finde ich zu kanpp. Man sollte sich ja auch die Strecke ansehen und sich mit den Klimatischen Bedingungen vertraut machen. Wenn du aber unbedingt so kanpp fliegen willst und dir nur um den Jetlag Gedanken machst, dann musst du dich halt schon zu Hause umstellen.Also vorschlafen ein zwei Tage

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