Was tun damit die Haut nicht so austrocknet beim schwimmen?

1 Antwort

also eincremen ist klar ich wuerd an deiner stelle mir noch nachtkerzenoel kapseln besorgen, die helfen bei trockener haut eigl. ganz gut. sind aber nur eine ergaenzung zum eincremen

oops hab grad erst gesehn dass die frage schon ein bisschen aelter ist...

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Durch Sport abnehmen ohne großartig Muskelmasse aufzubauen??

Ich bin seit geraumer Zeit dabei abzunehmen. Bisher hab ich auf kalorienreduziertes essen gesetzt. Allerdings hab ich gemerkt das meine haut ganz schön erschlafft. Ich möchte Sport machen, um besser abzunehmen und meine haut zu straffen. Aber ich hab schon öfter gehört das wenn mans zu viel macht man genau das gegenteil bewirkt und durch die Muskeln die man aufbaut der Körper eher korpulent als schlank aussieht! Und das ist genau das, was ich vermeiden will!

Also, wie kann ich sport wie Joggen, Trampolin, Schwimmen und ähnliches machen, ohne großartig zu viel Muskeln aufzubauen? Worauf muss ich achten?

Ich nehme im Moment täglich um die 900kcal zu mir. Viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.

Danke schonmal für antworten! :-D

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Diese "Hängende Haut (Fettgewebe)" :(!

Hallo zusammen, Kurz zu meiner Person, ich heiße Dominik, bin 16 Jahre alt, etwa 180cm groß und wiege momentan knapp 78-80 kg (bin im Urlaub und kann es nicht exakt sagen). Ich besuche mein Fitness Studio seid fast genau einem Jahr aber nehme das erst seid kurzer zeit ziemlich ernst. Ich hatte vor 20. Wochen gute 100kg auf der Waage und durch ein Ernährungsplan und viel Cardio + Krafttraining bin ich momentan (wie oben gesagt) auf knapp unter 80 kg gekommen. Mein Problem jetz ist das ich durch das "schnelle" abnehmen einen kleinen Lappen am unteren Bauch habe. Doch ich kann nicht richtig deuten ob das Haut oder Haut mit Fett ist. Wenn ih es anpacken will ich es doch noch ziemlich dick. Und hier ist die frage. Was kann man dagegen machen? Zum Arzt? Möchte gerne eine Op vermeiden.. Der Hautlappen hängt etwa einen halben Zentimeter bis Zentimeter, ich konnte auch Glauben das das auch einfach nur fett momentan ist was noch weg muss. Lasst mir eure Meinungen bzw euer wissen hier!;)

MfG

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nach 4-5 KM zieht es im Leistenbereich/Oberschenkel ?

Hallo, nach ca 4-5 km joggen zieht es in beiden Oberschenkeln,es ist so ein gefühl als würde man z.b im schneidersitz sitzen bzw seine beine so weit es geht auseinander spreizen, irgendwann zieht es dann.

Ich muss dazu sagen dass ich seit november fast täglich sport mache.. von 0 auf 100..

habe im november noch 15 kg mehr gehabt, aktuell 85. auf 178.

bin im januar noch fast täglich laufen gegangen, mitlerweile fahre ich viel fahrrad und auch schwimmen..

HAbe bereits mit blackroll bearbeitet.

Was könnte es sein? genau da wo meine hand ist zieht es, auch wenn ich im schneidersitz hocke und dehne zieht es da. Ist das überbelastung?

Es ist im übrigens ein knochen dort wo die hand ist, wenn ich da drauf drücke spüre ich fast das identische Gefühl, auf beiden seiten.

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