Was tun bei Migräne nach Sport?
Hi, ich wollte mal fragen, ob jemand einen Tip für mich hat. Ich möchte mich gerne fit halten, aber egal was ich mache, in ca. 80% kriege ich am nächsten Tag Migräne, entweder schon morgens oder im Laufe des Tages. Ich trinke ausreichend, habe auch schon Citrullin nach dem Training genommen, dehne mich. Egal ob Radtour, Fitnessstudio, Gymnastik. Ich trainiere im moderaten Bereich 110-140 Puls und habe keinen Bluthochdruck. Ich habe auch ohne Training alle 5-6 Tage Migräne. Aber eigentlich wird bei Migräne doch leichter Ausdauersport empfohlen. Ich weiß nicht was ich da machen soll, Ärzte wissen auch keinen Rat. So macht es keinen Spaß. Bin 56 und habe schon ca. 40 Jahre Migräne.
1 Antwort
Meine Frau hat ihre Migräne nach 30 Jahren endlich ad acta gelegt. Und das war eine der schlimmsten Migränen, die ich je gesehen habe! Nachdem wir uns lange informiert haben, fand sie einen guten Arzt, der ihr Vit. D3/K2 hochdosiert verordnete. Wir reden hier von 50.000iE täglich! Angenehmer Nebeneffekt: sie fühlt sich wie mit 18! Daneben kommen noch Magnesium, B12, Zink, VitA, Chrom und OPC zum Einsatz. Hierfür gibt es auf Youtube genug Videos: Dr. von Helden, Dr. Coldwell und einiges auch auf Quantisana. Dieser Vitamincoctail ist auch allerbeste Krebsvorsorge.
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.. Liebscher Bracht sind schon ein Phänomen...