Was trainiere ich mit Spinning?

Spinning ist ja eine sehr beliebte Sportart in den Fitnessstudios. Ich habe bisher immer nur kurz von draußen zugesehen und muss sagen alleine davon komme ich schon ins schwitzen. Ich möchte eher Grundlagenausdauer ind eher in diesem Bereich trainieren, auch was Kraft betrifft. Wäre da Spinning das richtige für mich? Was wird bei Spinning genau trainiert, eher Kraft oder Ausdauer und in welchem Bereich?