Was sind gute proteinshake?

3 Antworten

Proteinshakes sind isolierte Eiweiße aus Lebensmittel oder künstlich erzeugte Eiweiße in Pulverform gemischt mit Wasser oder Milch.

Diese Pulver sollten mind. 80% Proteingehalt haben.

Das sind Shakes, die man aus Proteinpulver und einer Flüssigkeit, meist Milch oder Wasser, zusammenrührt.

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für mich das Gegenteil eines guten Shakes.

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@wurststurm

haha, dachte mir schon, wenn wurststurm das liest, dann sagt er: gute Proteinshakes sind die, die man nicht zu sich nimmt ;-)

(...also die pulvergeschüttelten...)

klar kann man sich auch einen Shake mit Milch, Quark, Banane und etwas O-Saft o.ä. machen

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