Was sind die Risiken beim kraftsport

4 Antworten

Und vergiss das Aufwärmen nicht! Krafttrainig oder auch Dehnübungen ohne angemessene Aufwärmphase zuvor, also mindestens 15 Minuten, ist ungesund.

Gymnastik nicht vergessen!!

Kann so manche verletztungen vorbeugen

Danke für die ANtworten.


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