was sind bcaa´s?

2 Antworten

BCAA sind verzweigtkettige Aminosäuren (branch chained amino acids). Genauer gesagt handelt es sich um die Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Mehr INfos gibt es u.a. auf http://www.bcaa-s.de

BCAAs sind Aminosäuren, die der Körper auf jeden Fall braucht, aber dummerweise nicht selber herstellen kann. Deshalb müssen sie mit der Nahrung aufgenommen werden. Da sie für den Muskelaufbau wichtig sind, sind sie natürlich für Sportler besonders interessant. Eine ausführliche Erklärung findest du unter http://www.sportnahrung-engel.de/lexikon.php/keyword/3.

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