Was machen gegen schwere Beine beim Laufen?

1 Antwort

Es kann immer wieder mal sein, dass man schwere Beine hat. Dann muss man eben Pause zur Regeneration machen. Vielleicht sind auch Massagen gut. Wichtig ist, dass man eine gesunde Mischung aus Lauftraining und erholsamen Pausen findet. Zu viele Trainingseinheiten können wirklich schwere beine machen.

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