Was mache ich bei einer Muskelverhärtung?
Hallo Leute, ich habs übertrieben und nun habe ich eine Muskelverhärtung. Weiß jemand einen Rat, wie ich die Verhärtung wieder los werde?
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Hallo rassel,
bei Muskelverhärtungen helfen feuchtwarme Wickel. Solche Wickel wirken wirklich sehr angenehm. Oder, ich hab auch schon davon gehört, dass man sich Arnikasalbe oder Franzbranntwein auf die betroffene Stelle einmassieren sollte. Einen Versuch ists auf alle Fälle mal wert.
Am Besten sind Massagen, Gymnastik, lockere Läufe mit anschließendem Dehnen! Sauna, Whirlpool und ähnliche Maßnahmen sind auch sehr hilfreich!