Was mache ich bei einer Muskelverhärtung?

Hallo rassel,

bei Muskelverhärtungen helfen feuchtwarme Wickel. Solche Wickel wirken wirklich sehr angenehm. Oder, ich hab auch schon davon gehört, dass man sich Arnikasalbe oder Franzbranntwein auf die betroffene Stelle einmassieren sollte. Einen Versuch ists auf alle Fälle mal wert.

Am Besten sind Massagen, Gymnastik, lockere Läufe mit anschließendem Dehnen! Sauna, Whirlpool und ähnliche Maßnahmen sind auch sehr hilfreich!