Was kann man auch machen?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Kondition in geschlossenen Räumen aufbauen, hört sich eher nach Stepper, Laufband, Spinningbike etc. an. Ansonsten die von xynatura vorgeschlagenen Kurse. Aber warum probierst du es nicht mal mit Langlaufen, Skiken, Inlineskaten, etc. Sielspringen zu Hause wird ganz schnell ziemlich kangweilig.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Kommt drauf an was Du unter drinnen meinst. Bei Dir Zuhause: Treppen hoch rennen und wieder runter, wenn Du zufällig in einem Mehrstöckigen Gebäude wohnst, kannst es da ja ein paar mal machen. Ansonsten wie Du schon schreibst "Seilspringen". In einem Fitnessstudio oder Kurse wie TaiBo, Taekwando, Stepp usw. die gehen richtig auf Kondition.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Radfahren, Skaten für draußen. Drinnen kann man mit diesen Stretchingbändern einiges machen ... wie wärs auf der Stelle laufen kombinieren mit Liegestützen, Kniebeugen, Sit Ups ... immer 10 Stück, Laufen, 10 Stück, wieder Laufen?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?