Was kann ich tun gegen ziehenden Schmerz am Wadenansatz beim Laufen?

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1 Antwort

Das hört sich nach dem Wadenmuskel/Achillessehne an. Die kannst du dehnen, indem du einen Schritt nach vorne machst, Fussspitzen nach vorne gerichtet und hinteres Bein gerade gestreckt. Dann müsstest du ein ziehen in der Wade spüren. Sonst lass dich mal von einem Artz oder Physiotherapeuten untersuchen, wenns nicht hilft.

rennschneckle 08.02.2008, 14:49

Die Übung kannte ich zwar, ich bin aber ziemlich dehnfaul. Hab mich jetzt am Riemen gerissen und es scheint geholfen zu haben, bei den letzten Läufen gab es kein Problem mehr.

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