Was ist wichtiger: Höhenmeter oder Kilometer?

2 Antworten

Kommt auf die Bedürfnisse und eigenen Wünsche an. Wenn du Power für längere Distanzen haben willst solltest du flache und längere Strecken fahren. Du kannst ja wahlweise immer mal eine kürzere Bergetappe in dein Training mit einbinden.

Beides sind wichtige Kennzahlen und bringen einen spezifischen Trainingseffekt, und von da her ist es eine Sache des Trainingsziels ob man lieber Höhenmeter macht, oder dann doch lieber Kilometer frisst. Ich finde dass hier eine gute Mischung aus beiden das Training interessant machen.

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