Was ist wichtiger für den Körper : Kalium oder Magnesium ... ?

1 Antwort

Beides ist wichtig für den Organismus und ein Defizit , egal von welchem der beiden Mineralien hat Auswirkungen auf den Körper. Ein Kaliummangel wirkt sich sehr stark auf die Herztätigkeit aus. Magnesium ist unter anderem wichtig für die Nerven und Muskeltätigkeit. Ein Magnesiummangel tritt bei starkem Schwitzen und zu geringer öfter/schneller auf als ein Kaliummangel. Über eine Blutuntersuchung kannst du deine Mineralien prüfen lassen. Dann weißt du genau ob ein Mangel besteht und eine zusätzliche Gabe nötig ist.

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