Was ist neuromuskuläres Krafttraining?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hi Jacky, das steht im Zusammenhang mit einem muskulären Aufbautraining in der Rehabilitation. Dabei soll der Ausgleich eines krankheitsbedingten Kraftdefizits erfüllt werden. Es beinhaltet dynamische Übungen im Wiederholungszahlbereich zwischen 5 und 8 bzw. einer Belastungsdauer von >20s.

Was möchtest Du wissen?