Was ist mit einem ABC-Lauf gemeint?

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Mit ABC-Lauf sind die Grundlagen des Laufens gemeint. Diese (wie von Iunana genannten Laufformen)sind für einen optimalen Bewegungsablauf gedacht. Kaufe Dir mal ein Laufbuch undvabsolviere mal ein paar Trainingseinheiten. Durch diese läuft es sich runder und man kann mit gleichem Energieaufwand mehr leisten weil an effektiver Läuft

Glücksgefühle beim Laufen

Hallo! Ich möchte Glück im Zusammenhang mit Laufen diagrammatisch darstellen.

Wer kann mir aus Erfahrung berichten, ab wann sich bei ihr od. bei ihr Glücksgefühle beim Laufen einstellen? Wie fühlen sie sich an, welche körperlichen Symptome zeigen sie? Wie lang hält die Wirkung an? Läßt sich das Gefühl beeinflussen (durch bestimmte Gedanken, Natureindrücke, Laufen durch verschachtelte Gassen, bei Tag oder Nacht, Gerüche, Laufen in Gruppen oder durch Flüssigkeitszufuhr beim Laufen, etc)?

Bei welcher Art des Laufens kommt es früher oder später dazu (wandern, gehen, laufen, sprint)? Und, wie würdest Du Dich als Läufer kategorisieren (Anfänger, Ambitioniert, Profi)?

Was passiert, wenn Glücksgefühle nachlassen? Eher negative Gefühle, Erschöpfung, Bedürfnis den Lauf zu beenden, etc?

Vielen Dank!

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