Was ist Isokinetik

1 Antwort

Ja, ich hoffe das kann ich :) Isokinetisches Training heisst: Die Bewegungsgeschwindigkeit bleibt über die gesamte Dauer der Bewegung gleich. Das ist jedoch nur möglich, wenn die Last während der Bewegungsausführung variiert wird. In der Regel sind die Lasten konstant (z.B. Feder, Gummiband etc.) Wie du schon erwähnt hast, wird es vorwiegend in der Rehabilitation eingesetzt.

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