Was ist effektiver Brust- odr Kraulschwimmen?

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Nach wievielen Armzügen sollte man beim Brustschwimmen jeweils atmen?

Spielt es für die Geschwindigkeit beim Brustschwimmen eine Rolle nach wievielen Armzügen man immer wieder atmet? Ist man schneller, wenn man nach jedem Armzug atmet oder gibt es einen bestimmten Atemrhythmus mit welchem man am schnellsten ist? Oder spielt das gar keine Rolle?

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Beim Brustschwimmen Schmerzen im Knie - mögliche Ursache?

Fast immer wenn ich Brustschwimmen mache bekomme ich Schmerzen im rechten Knie. Sonst hab ich eigentlich nie Probleme mit dm Knie. Was mach ich falsch?

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Warum beim Brustschwimmen den Kopf eintauchen?

Üblicherweise wird Brustschwimmen so gelehrt und auch ausgeführt, dass der Kopf ständig über Wasser ist. Angeblich ist das aber für den Nacken sehr belastend. Nun, im Nacken merke ich nichts, aber der Lendenwirbelsäulen-Bereich mag das nicht mehr. Man schwimmt ja ständig im Hohlkreuz.

Deshalb gibt es die Variante, dass man beim Ausatmen den Kopf ins Wasser legt, damit man eben nicht ständig im Hohlkreuz ist. Aber das anschließende Wieder-Auftauchen geht noch viel mehr ins Kreuz als das Frosch-Brustschwimmen, finde ich. Warum also soll das Sport-Brustschwimmen mit Kopf-ins-Wasser-tauchen besser sein als das Frosch-Brustschwimmen?

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Wie lernt man die Undulationstechnik beim Brustschwimmen?

Ich habe von einer besonderen Technik beim Brustschwimmen gehört. Was ist unter der Undulationstechnik beim Brustschwimmen zu verstehen und wie kann man das lernen?

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Warum ist Kraulen anstrengender als Brustschwimmen?

Ich frage mich schon seit langem warum kraulen eigentlich so viel anstrengender ist als Brustschwimmen. Natürlich ist auch Brustschwimmen wenn ich sehr schnell schwimme sehr anstrengend aber kraulen haut mich immer total um. Warum?

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Kann ich beim Triathlon auch Brustschwimmen?

Ich frage mich das schon länger, darf man auch Brustschwimmen? Oder muss ich Kraulen?

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