was ist die beste Übung für den unteren Bereich des Brustmuskels?

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5 Antworten

Zusätzlich zu den bereits genannten Übungen empfehle ich Überzüge! Da erwischt man die untere Brust auch gut! mfg Ralle13

Flachbankdrücken ist für alle Bereiche des Brustmuskels Grundlage.Wer da Kraft aufbaut hat auch einen gut ausgeprägten Muskel.

Negativ Bankdrücken, denke ich. Aber auch Flach, da diese Übung sehr rein ballert

negative schrägbank ist die richtige übung crugone

Dips, negatives BAnkdrücken, normales Bankdrücken!

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