Was ist der Vorteil von diesen ganzen Eiweiß Pulvern? Und ab welchem Alter kann man diese einnehmen?

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4 Antworten

Eiweißsupplemente haben den Vorteil der schnellen Zubereitung. Wenn also nicht gekocht etc. werden kann, hast du dir den Shake halt schnell zubereitet. Ansonsten hat das synthetische Eiweiß noch den Vorteil das es nicht mit Fett behaftet ist im Gegensatz zu den herkömmlichen Nahrungsmitteln, die je nach Art neben dem Eiweiß auch einen hohen Fettgehalt aufweisen können.

Brauchst bloß Geld, kein Alter.
Nutzen tut es Dir nur etwas, wenn Du einen Eiweißmangel hast - mehr als 100% Bedarfsdeckung geht nicht, egal, wie Du sie erreichst (Eiweißpulver oder eiweißhaltige Kost (Quark, Fleisch...).
Zuviel ist schädlich.

Eiweß kannst du schon mit 12 jahren nehmen. Da sich niemand mehr richtig ernährt ist Eiweiß eine gute alternative. Entweder als Mahlzeit zwischendurch wenn du abnehmen willst, oder /und als Muskelaufbau und erhalt wenn du trainierst

Dienen als einweißhaltiger Nahrungsersatz wenn es Mal schnell gehen muss. Nicht mehr, nicht weniger.

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