Was ist der Unterschied zwischen hypotonischen und isotonischen Sportgetränken?

1 Antwort

Meist entsteht bei sportlicher Betätigung ein Mineralstoffmangel (Natrium), den man durch Mineraldrinks auszugleichen versucht. Ein isotonisches Getränk hat die selbe Mineralienkonzentration, wie die Gewebeflüssigkeit, ein hypotonisches Getränk z.B. Wasser, eine wesentlich geringere Konzentration. Ein hypotonisches Getränk löscht nur den Durst, wogegen ein isotonisches Getränk zusätzlich Mineraliendefizite ausgleicht.

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