Was ist der Unterschied bei low impact und high impact?

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1 Antwort

Hallo Wuchtbrumme, im Aerobic ist hier die Belastung der Gelenke und Wirbelsäule gemeint. low impact bedeutet langsame Schrittfolge, mindestens ein Bein bleibt am Boden, also geringe Gelenkbelastung. Bei high impact kommen für kurze Zeit beide Beine vom Boden, höhere Gelenkbelastung.

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