Was ist der Mondgruß im Vergleich zum Sonnengruß?

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2 Antworten

Also, erstmal gibt es verschiedenen "Übungesreihen, Abfolgen" zum Sonngruss oder auch Sonnengebet. Also aus dem Stand oder aus dem Fersensitz. Der Mondgruss unterscheidet sich vom Sonnengruss durch die Abfolge anderer aber ähnlicher Übungen. Sonnengruss 12, Mondgruss 17.

Danke Aladin, jetzt komme ich mir nicht mehr ganz so doof vor. Vorallem nachdem ich weiß, dass mehr Leute das nicht wussten...

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Hallo Aerobictussi, der Mondgruß ist ruhiger, mehr nach innen gekehrt. Nicht so energiegeladen wie der Sonnengruß.

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