Was ist der gelenkschonenste Tennis-Hallenbodenbelag?

Hallo ,

ich suche den Namen von einer Sportart die eigentlich genau so ist wie Squash nur in einem kleineren Feld und man hat einen kleineren Schläger .

Kennt jmd. vielleicht diese ähnliche Squash Sportart ?

Dann bitte schnell melden

LG und vielen Dank

Hallo! Ich dusche immer morgens, weil ich frisch in den Tag starten will. Doch am Abend ( gegen 18:00) gehe ich trainieren und schwitze dort auch gescheit. Ist es schlimm wenn ich nicht nach dem Training am selben Abend Dusche, sondern erst am nächsten morgen?macht das jemand von euch auch so?

Ps das die Bettwäsche schmutziger werden und deswegen öfter gewaschen werden müssen ist mir bewusst und es stört mich nicht.

Beim Fußball ist Rasen besser für die Gelenke als Kunstrasen. Aber wie sieht es beim Tennis aus. Was ist gesünder: Rasen, Asche oder Halle?

Ich habe gehört, dass diese Verletzung gar nicht notwendigerweise operiert werden muss. Stimmt das, und wovon hängt es ab? Welche anderen Behandlungsmöglichkeiten gibt es noch?

Ich habe vom Tennisspielen immer wieder ein blockiertes und leicht schmerzendes Handgelenk. Wenn ich wieder eine kleinere Tennispause machen geht das dann auch wieder weg. Jetzt hab ich gehört, dass man sein Handgelenk auch immer wieder etwas dehnen sollte. Wie dehnt man denn mit welchen Übungen sein Handgelenk am besten?

Die Ursachen und die Folgen von muskulären Dysbalancen sind mir klar. Aber wie erkenne ich diese möglichst früh, so dass es schon gar nicht soweit kommt? Ab welchem Sport- oder Trainingsumfang besteht zB für einen Tennisspieler oder einen Rennradfahrer die Gefahr von muskulären Dysbalancen?