Was ist der Fahreffizienz-Index?

Hallo Leute, habe mich breitschlagen lassen, dieses Jahr beim alljährlichen Heidelbergman Ende Juli als Staffelmitglied (Radfahren) mitzumachen. D.h. 38km Radfahren in höchstens zwei Stunden - davon jedoch ca. 32km nur bergauf. Brauche also Tipps, was ich am besten trainieren soll: Lange Fahrten für die Grundlagenausdauer oder eher kürzere Fahrten an der Grenze des anaeroben Bereichs (mit Dauer/Pulsangabe). Alle Trainingspläne, die ich bisher gesehen habe, sind nur geeignet für richtige Touren (> 150km). Wenn jemand eine Antwort weiß, bitte vor allem auf Ergometertraining konzentrieren - bei dem Wetter lohnt es sich noch nicht, auf´s Fahrrad zu steigen... DANKESCHÖN im Voraus

Zu was tendiert ihr? Es geht hier um eine Anschaffung für mein eigenes Heim ;)

Also, ich fahre sehr oft Fahrrad, aber nicht Rennrad sondern Mountain Bike, ich leieb es einfach über Stock und Stein zu Fahren. Daher reitz mich das Spinning Bike ja besonders, um auch mal Rennrad ,,zu fahren". Aber natürlich sind die auch teurer, denke ich.

Also, zu was tendiert ihr?

Hallo

Und zwar. Ich spiele zurzeit in der Bezirksliga. Jedoch sind wir vor letzter und brauchen sehr viel Glück um den Kalssenerhalt zu erreichen. Zurzeit geben sich nur 3 einschließlich ich von meiner Manschaft alles um noch irgendwie den Klassenerhalt zu schaffen , jedoch sind wir oft gar nicht mal 10 Leute im Training.

Daher möchte ich denn Verein wechseln in der Sommerpause wenn wir den Klassenerhalt nicht erreichen

Ich bin Torwarrt, jedoch bin ich gerade mal 1.60 m groß.

Aber ich bin wohl sehr gut, denn. Ich werde immer von den Gegner Trainer gelobt und auch immer im Spiel Bericht stark erwähnt.

Also ich möchte mindestens Bezikliga spielen wenn nicht sogar Landesliga oder sogar Verbandsliga

Meine Stärken sind 1gegen 1, Stellungspiel

Meine Schwächen ist Aufbauspiel

Was muss ich beim Wechsel beachten und beim Probetraining Was muss der neue Verein über mich genau wissen

Ab wann soll ich meine Manschaft Bescheid sagen Hat jemand Erfahrung mit Vereinswechseln ?

Heyho,

Für mich wird es auch mal wieder Zeit einen neuen Schläger zu suchen, was mir letztendlich auch einige Probleme bereitete, vor allem das Gewicht. Man sagt ja, dass schwerere Tennisschläger "besser" sind bzw. mehr Kontrolle und Präzision verleihen, nicht zuletzt spielen die Profis bekanntlich auch mit schwereren Schlägern. Bekanntlich ist ebenfalls, dass die Industrien oftmals zu leichte Schläger herstellen. Ich wollte zunächst einen leichteren holen, da ich Angst hatte, nicht genügend Kraft für ein ordentliches Spiel zu haben (wobei man dies notfalls auch trainieren könnte, vermute ich), bin nun aber ins Schwanken geraten. Derzeit stehe ich zwischen einen mit 260g & 285g (unbespannt) und weiß absolut nicht weiter.

Selbes gilt für den Schlägerkopf, welches ist besser: 100i² (645cm²) oder 97/98 in² (626/632cm²) ?

Ich bin 15 Jahre, spiele seit 2 Jahren Tennis (habe als ich kleiner war auch schon ein Jahr gespielt, mag ich jetzt aber mal nicht dazuzählen, da ich 2 1/2 Jahre Pause hatte), bevorzuge Slice, eher weniger Topspin, 158cm groß & 54kg schwer.

Könnt ihr mir dabei helfen? Zudem noch etw. "nebensächliches": Ich hab gehört, dass die meisten Schläger mit unter pro Saison immer schlechter werden. Head hat ja nun die neue "Graphene"-Serie herausgebracht und ich wollte mir evtl. davon einen herauspicken. Hat jemand Erfahrung damit ?

Genau. ;) Ich bin 15 Jahre alt und kann eigentlich schon seit der 1. Klasse oder so Inliner fahren. Anfang letzten Jahres hatte ich dann mal wieder richtig Lust darauf und bin wieder damit angefangen und habe mir auch neue Inliner gekauft, weil mir meine alten viel zu klein geworden sind (ich bin dann übergangsweise mit dicken Socken mit den eigentlich viel zu großen von meinem Papa gefahren :D) >>> Die K2 Celena mit 90 mm Rollen. Seitdem fahre ich, wenn das Wetter passt (ging ja jetzt einige Monate nicht mehr gut), mindestens 1 mal in der Woche, oft mehrmals. Heute habe ich mal meine Zeit etc. gemessen. Also für 9,1 km habe ich 30:02 Minuten gebraucht, Durchschnittsgeschwindigkeit 18 km/h, Höchstgeschwindigkeit 28 km/h. Die Straßen sind manchmal perfekt, oft wurden sie an vielen Stellen "geflickt", es geht immer nur ein wenig bergauf/bergab ;) Wohne auf dem absoluten Land :D Jetzt wollte ich eigentlich nur mal fragen: 1. Was haltet ihr von den Inlinern, die ich habe? Kennt ihr die, sind die gut? Kann man jetzt sowieso nichts mehr dran ändern, nur mal so eure Meinung ;) 2. Ist die Geschwindigkeit akzeptabel, in welche "Kategorie" würdet ihr mich da einstufen ;)? 3. Wie kann ich mich noch verbessern? :) Wenn ihr Zeit habt meinen Text zu lesen und meine Fragen zu beantworten: Dankeschön :) Ich möchte einfach mal ein paar Meinungen von euch Profis oder Freizeitfahrern hören :D Liebe Grüße :))

Ist es sinnvoll jeden Tag Rad Training zu machen oder schadet man damit der Leistungsfähigkeit?