Was ist besser für den Muskelaufbau? Creatin, Eiweiß, Aminosäure, ...?

1 Antwort

Hallo Benny!

Hab mich letztens dieselbe Frage gestellt und bin über meine Recherche auf die Seite http://xn--aminosure-02a.org/muskelaufbau/ gestoßen. Da findest du richtig gute Tipps und viele Informationen, die aber einfach erklärt sind :)

Da kannst du dir das mal alles durchlesen, vielleicht hilft dir das dann :)

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