Was ist besser, ein Hanteltraining mit oder ohne Hantelbank?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Das hängt wohl von der Übung ab. Ich denke nicht, dass du Bankdrücken ohne Bank ausführen kannst.

Ein Hanteltraining mit einer Hantelbank ist wesentlich rückenschonender, und gehört deshalb unbedingt dazu.

Die Mischung ist auf jeden Fall am Effektivsten! Beides trainiert deinen Körper anders

Was möchtest Du wissen?