Was ist bei der Schrittgestaltung vor dem Absprung beim Weitsprung zu beachten ?

1 Antwort

Wichtig ist, dass du nicht langsamer wirst, sondern deine Anlaufgeschwindigkeit beibehältst, oder sogar noch erhöhst. Knie hoch, die Schritte relativ kurz und aufrecht laufen. Der vorletzte Schritt ist lang, so dass der Körperschwerpunkt abgesenkt wird. Dann kannst du mir einem kurzen Schritt den Absprung optimieren und so den Beschleunigungsweg verlängern. Du darfst nur nicht auf das Brett schauen und nicht in der Hüfte einknicken.

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