Was hat es mit dem Sauerstoffdefizit im Ausdauertraining auf sich?

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Wieso trainieren schwimmer absichtlich auf einen Sauerstoffdefizit (im Training) hin. Mein Kumepl war 13 Jahre im Verein. Er erzählte die machen 10 mal 25meter tauchen, 25meter Schwimmen. Dabei seien schon welche bewustlos geworden ?!?

Unterschied der Trainierbarkeit von Ausdauer bei Erwachsenen und Kindern?

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ich hab zuhause dann das gefühl gehabt das die schuhe meinen füßen schaden, da am morgen darauf leichte schmerzen im fuß hatte.

liegt das an den tennisschuhen oder an der ungewohnten bewegung?

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wie kann ich zuhause ein ausdauertraining machen wenn es draußen finster ist und es regnet?

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Laufen bei heißem Wetter? Was passiert im Körper?

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