Was haltet ihr von Wassergymnastik?

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Ich habe mal aus Neugierde eine Stunde Aqua-Aerobic mitgemacht. Das war ziemlich anstrengend. Trotzdem schwimme ich lieber, als dass ich im Wasser herumstehe und Gymnastikübungen mache.

Ich hab mal Aquajogging gemacht und des war so richtig anstrengend. Ich finds aber echt gut, es hängt halt ziemlich von dem Kursleiter ab, ob der ein guter Motivator und Animateur ist. Und als Rehasport ist das ganz toll geeignet, weil es so gelenkschonend ist.

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